Nové fitness a wellness pro ženy v každém věku Českomoravská 18, Praha 9, 190 00 Email: info@redfit.cz tel.: +420 608 664 540
Online rezervace

OTEVÍRACÍ DOBA

Pondělí - Pátek - 8:00 - 12:00 a 15:00 - 20:00
Sobota - zavřeno
Neděle - 15:00 - 20:00

Joga

V dnešním hektickém prostředí je jóga jedním z dalších, velice vyhledávaných, antiimg_0676stresových nástrojů. Řadí se mezi tzv. Body&Mind lekce. Důraz je kladen na protažení a uvolnění nejen celého těla, ale i mysli. Celá lekce je soustředěná zejména na dech a techniky, které umožňují přesné vedení energií v těle tak, aby se postupně vyrovnala hladina hormonů a došlo k ideálnímu harmonickému vyladění v celém organizmu. Cvičení je vhodné pro každou ženu v jakémkoliv věku a kondici. V Red Fitu máme rozděleno do 3 úrovní – začátečníci, pokročilí a středně pokročilí.

Instruktorka: Romana