Bosu

BOSU je zkratka pro anglický výraz “both sides up”, tj. “obě strany vzhůru”. Tím je myšleno, že na BOSU® Balance Traineru lze cvičit jak plochou stranou dolů, tak nahoru. Civčení na Bosu patří do skupiny balančních cvičení.

Díky této balanční pomůcce posílíte snadno a rychle tzv. CORE (hluboký stabilizační systém), což vede ke správnému držení těla a zabraňuje tak bolestem zad. Dále efektivněji zapojíte a posílíte veškeré svalové partie a zlepšíte svou stabilitu.

• Co s sebou? Sportovní oblečení, sportovní obuv, lahev s pitím, ručník.

Těší se na Vás lektorka Nikol.

 ČTVRTEK 19:00 – 20:00

NEDĚLE 19:00 – 20:00

       


Jak lze zaplatit skupinovou lekci?

 jednorázově | 139 Kč / 99 Kč student

kartou Multisport

permanentkou | 1 290 Kč/ 10 lekcí